游泳对专注力有帮助吗

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虽说“活泼好动”是婴幼儿的天性，但是有些孩子也太不安稳了，在一件事物上的注意力不会超过半分钟，甚至被家长怀疑有“多动症”，要知道 多动症的发生概率为3%-7% ，不仅影响孩子的注意力，还会出现记忆力下降、学习能力差、情绪不稳等情况，而改善注意力一个不错方法是运动。

美国伊利诺伊大学的科学家，发表研究报告指出：体育锻炼能够提高儿童的专注力，从而提高学习成绩，主要是 运动的时候大脑会自动分泌多巴胺、血清张素和正肾上腺素，这些神经传导物质都跟学习与记忆有关 。在运动时，大脑会产生更多的神经元，脑细胞越动越多，就有机会处理更多的信息，有更聪明的大脑。

家长们也可以轻易地发现，孩子在运动时注意力十分集中，不愿意主动休息，非要把自己弄得筋疲力尽，而且运动后的孩子很容易入睡，大脑得到充分的休息，对记忆力、学习能力有很大的帮助。

人的大脑发育的黄金期的是0-3岁，而0-1岁大脑会发育完成60%-70%，也就是说周岁前宝宝的大脑需要更多的刺激，如何形成这种刺激呢？运动是最好的方法，这个时期的孩子不具有完善的运动能力怎么办呢？参加游泳。

即使是新生儿也可以借助水的浮力、家长或教练帮助、泳圈等完成运动，孩子主动游泳可以锻炼大脑通过神经系统对身体的控制，而且身体五感的信号也会传回给大脑，在这种锻炼过程中，孩子的大脑发育得到有效刺激。

早教启蒙对大脑的发育很重要，而游泳和早教的结合就是亲子游泳和水育早教，家长和孩子共同下水，通过水育课程、玩具，达到对孩子大脑的启蒙，以寓教于乐的形式助力孩子发育，效果也比培训班要好得多。

上面说到游泳有助于孩子的大脑发育，其实对孩子的身心发育帮助也是极大的，通过游泳锻炼全身的肌肉、骨骼和关节，加速血液循环和新陈代谢，有助于孩子的身体发育和免疫力提升，同时对孩子的运动能力发育、心肺发育有帮助，让孩子的身体变得更强壮。

作为全身性的大运动，也是孩子最喜欢的运动，游泳既可以满足孩子爱玩水、游泳的天性，也有助于身体健康、心理阳光、智力发育，更重要的是适合从出生就开始锻炼，这是其他运动方式远不能比的。

以下是一些运动，可以帮助培养孩子的耐心：

1.瑜伽：瑜伽可以帮助孩子学会控制呼吸和放松身体，这有助于提高他们的耐心和专注力。

2.游泳：游泳需要孩子保持平衡和控制呼吸，这可以锻炼他们的耐心和毅力。

3.跳绳：跳绳需要孩子保持节奏和集中注意力，这可以帮助他们提高耐心和专注力。

4.跑步：跑步可以让孩子学会坚持和不放弃，这有助于培养他们的耐心和毅力。

5.骑自行车：骑自行车需要孩子掌握平衡和控制速度，这可以锻炼他们的耐心和专注力。

6.打球类运动：打球类运动需要孩子与队友合作、协调动作，这可以培养他们的耐心和团队精神。

学游泳对七岁儿童的身心发展有很多积极的影响：

1.身体发育：游泳是一项全身性的运动，可以锻炼孩子的肌肉、骨骼和心肺功能，促进身体的发育。此外，游泳还能增强孩子的耐力和协调性。

2.自信心和自尊心：学会游泳后，孩子们会对自己的能力产生信心，从而提高自尊心。他们会觉得自己能够克服困难，完成挑战。

3.社交技能：在游泳池或其他水上活动中，孩子们有机会结识新朋友，学习与他人合作和沟通。这有助于培养他们的社交技能。

4.独立性：学会游泳后，孩子们可能会更愿意尝试独立完成一些活动，如自己洗澡、穿衣等。这有助于培养他们的独立性和自主性。

5.应对压力的能力：游泳和其他水上运动可以帮助孩子们学会应对压力和放松。在水中，他们可以暂时忘记生活中的烦恼，专注于当下的感受。

6.安全意识：通过学习游泳，孩子们会更加关注安全问题，了解如何在紧急情况下保护自己和朋友。

7.注意力和专注力：游泳需要集中注意力，观察教练的动作和技巧。这有助于提高孩子的注意力和专注力。

总之，学游泳对七岁儿童的身心发展有很多益处，可以提高他们的身体素质、自信心、社交技能和应对压力的能力等。因此，鼓励孩子学习游泳是非常有益的。

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